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隨著電子產品的問世，現代人幾乎每天對著計算機及手機，長期不良用眼對我們眼睛傷害很大，會出現干澀、力減退的現象。于是，近年“抗藍光”種種主打護眼口號的商品似乎越來越隨處可見，各類護眼保健食品也愈益蓬勃發展。在這里青少年近視加盟機構提示大家護眼除了應該注意避免用眼太久、給予眼睛適度的休息外，飲食也是一大重點。并且小編邀請到了青少年近視加盟機構的劉經理為大講講解：
目前市面上的葉黃素及玉米黃素補充品依劑型可分為游離與酯化型態。根據研究，葉黃素的酯化與否對其生物利用率影響不大，另外，飲食中適量的油脂攝取亦有助于增加葉黃素的生物利用率。
一、護眼飲食
具專業研究機構研究顯示，藉由飲食調整，飲食中胡蘿卜素攝取的越多，眼中黃斑色素的量也越高，進而可減緩老年性黃斑部病變的進展速率及降低發生率。
其實除了葉黃素與玉米黃素以外，飲食中還有許多營養素也與眼睛保健有關，而飲食中要如何攝取到這些營養素呢？
二、葉黃素&玉米黃素
功效：吸收藍光、抗氧化
食物：深綠色葉菜：菠菜、芥藍菜、芥菜，以及蛋黃、玉米、奇異果、葡萄、南瓜
在這里青少年近視加盟機構提示吸煙者應避免攝取高劑量、胡蘿卜素
目前市售的護眼保健食品可依成分內容分為單方及復方。在眾多成分中，最常見的仍以葉黃素與玉米黃素為主，再搭配上其他營養素。另外，吸煙者應避免攝取高劑量 β 胡蘿卜素，因有研究發現可能與肺癌的罹患率有關。
葉黃素與玉米黃質應攝取多少劑量才有效呢？雖然目前并沒有訂定每日建議值，但研究顯示，若為日常成人保健，每日服用6mg 葉黃素；至于黃斑部病變患者每日則服用10 mg 葉黃素 +2 mg 玉米黃質。
晶瞳丨近視眼治療儀 是煙臺市德和昌醫療器械科技有限公司旗下的專利品牌，始創于2004年，德和昌是一家集研發、生 產、銷售、服務于一體的企業。
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